红酒常被视作助眠饮品，但有人饮用后反而彻夜难眠，原因主要有三：一是酒精虽初期有镇静作用，但代谢过程中会抑制快速眼动睡眠（REM），导致后半夜易醒、睡眠变浅；二是红酒中的组胺、酪胺等生物胺可能刺激神经系统，敏感人群易出...