减肥期间，红酒并非“健康选择”，红酒虽含少量抗氧化物，但酒精本身热量高（每100ml约70-130大卡），且代谢优先于脂肪，会抑制脂肪燃烧，酒精还会刺激食欲，易导致热量超标，长期饮用更可能影响代谢健康，所谓“红酒助减...