经期喝红酒看似助眠，实则可能伤身，酒精虽能短暂镇静神经，让人快速入睡，但会减少深度睡眠时间，导致次日精神更差，经期女性免疫力下降，肝脏代谢负担加重，酒精易干扰激素平衡，可能加剧痛经、经血量增多，甚至引发经期不适加重，...