中年人饮用红酒需严格把控量，科学建议以“适量”为核心，中国营养学会建议，成年男性每日酒精摄入不超过25克（约150ml红酒，酒精度12%），女性不超过15克（约75ml），过量会增加肝脏负担、高血压及癌症风险，空腹饮...