告别红酒头疼，关键在选酒与饮酒方式，优先选低单宁、低二氧化硫的红酒，如黑皮诺、佳美；避免廉价酒添加剂过多，饮酒前吃高蛋白食物（如奶酪、坚果）延缓酒精吸收，搭配碱性食物（如香蕉）中和酸性，控制饮酒速度，每小时不超过1杯...