焦虑时喝红酒看似能短暂放松，实则是“焦虑陷阱”，酒精虽暂时抑制神经，但代谢后焦虑感反弹，长期还可能扰乱睡眠、影响情绪调节，形成依赖后反而加重焦虑，小酌怡情的前提是适量且不依赖，若借酒缓解焦虑，易陷入“越喝越焦虑”的恶...